Я тебя люблю, но секса не хочу
Как получать удовольствие от секса, когда он стал ещё одной обязанностью
Это третья встреча клуба. Клуб закрытых встреч с врачами: одна тема — один специалист — ваши вопросы в прямом эфире.
Что именно изменилось — желание, удовольствие или сам разговор об этом дома? Это три разные истории. На встрече станет понятнее, какая из них ваша.
Это встреча для вас, если
- Вы перестали обнимать первой — потому что после объятий почти всегда следует секс
- Соглашаетесь, когда не хотите, чтобы он не обиделся
- К вечеру сил нет: работа, дети, ужин. Хочется лечь и чтобы никто ничего не просил
- Сдавали анализы, покупали бельё, пытались настроиться — искали, что с вами не так
- Не получается сказать, что вам нравится, а что нет
- Секс бывает, а удовольствия от него меньше, чем хотелось бы
Что разберём
- Как отличить снижение желания от усталости, неудовлетворённости привычным сценарием и напряжения в отношениях
- Как устроены женское возбуждение и оргазм, какую роль играет клитор и почему проникновения может быть недостаточно для удовольствия
- Как на желание влияют стресс, недосып, нагрузка, отношения, лекарства и гормональные изменения — и когда стоит обратиться к врачу
- Конкретные фразы для трёх ситуаций: попросить о другом, объяснить, что приятно, и отказать в сексе без оправданий и обвинений
- Как убрать давление обязательного секса, проникновения или оргазма и найти небольшие изменения, которые сделают близость приятнее
Без обязанности хотеть чаще, сложных ритуалов, бесконечных списков упражнений и советов «просто купите красивое бельё».
С чем вы уйдёте
- С чего начать: одно небольшое посильное изменение вместо попыток срочно «починить» свою сексуальную жизнь — и понимание, когда важно обратиться за профессиональной помощью
- Понимание собственного желания: вопросы, которые помогут разобраться, чего вам хочется, чего не хватает и что может мешать близости
- Больше понимания своего тела: как устроены женское возбуждение и удовольствие, чтобы лучше распознавать собственные ощущения и предпочтения
- Готовые фразы для разговора с партнёром: как просить о том, что приятно, и отказываться от того, чего не хочется
- Чек-лист «Моя карта сексуального удовольствия» — вопросы для самостоятельной рефлексии, к которым можно возвращаться
В итоге — не инструкция, как хотеть секс чаще, а возможность лучше понять себя, свои желания и границы и разобраться, что может сделать интимную жизнь приятнее именно для вас.
Кто ведёт встречу
Сексолог с медицинским образованием, которая работает с тем, о чём бывает сложно заговорить даже на приёме.
Формат встречи
Понять себя, а не заставить себя хотеть
Час с врачом вместо ещё одного круга догадок и советов из интернета. Запись останется у вас — вернуться к ней можно в любой момент.
После оплаты ссылка придёт на указанную почту. Встреча носит образовательный характер и не заменяет очную консультацию специалиста.
Биохакинг клуб Miranna — вебинары с экспертами и врачами для женщин. Одна тема, один эксперт, ваши вопросы в прямом эфире.
