Биохакинг клуб Встреча № 02 Врач-гинеколог
Перименопауза: что стоит знать уже в 35
Что делать заранее и когда рассматривать МГТ
Участвовать — 990 ₽ Ссылка на Zoom придёт на почту сразу после оплаты
Валерия Метальникова Врач-гинеколог, клиника «Наше время»
●29 октября, 18:30 по Москве
●Онлайн в Zoom · 40 + 20 минут
●Запись остаётся у вас
Это вторая встреча клуба. Клуб закрытых встреч с врачами: одна тема — один специалист — ваши вопросы в прямом эфире.
01ЭндокринологЕвгения Соколова · прошла
02ГинекологВалерия Метальникова · вы здесь
03СексологАнгелина Прыткова · 12 ноября
14%женщин сразу узнают в своих симптомах перименопаузу
82%сначала списали симптомы на стресс, выгорание или тревогу
8–10лет до последней менструации может начаться перименопауза
Данные опроса ThisIsMenopause. Многим из тех, кто всё-таки дошёл до врача, говорили: «Вы слишком молоды».
Узнаёте?
Это встреча для вас, если
- Сон стал поверхностным, а тревога появляется без повода
- Раздражение на близких там, где раньше его не было
- Слова теряются посреди фразы, сложнее держать внимание к вечеру
- Цикл вроде как часы, анализы в норме — и всё кажется объяснимым: проекты, дети, дедлайны, усталость
Программа
Что разберём
- Что делать уже сейчас, даже если ничего не беспокоит: как заботиться о мышцах, костях и самочувствии без тревоги. И правда ли, что после 35 организм неизбежно меняется к худшему
- Что может стоять за изменениями: на конкретных сценариях — нерегулярный цикл, нарушения сна, приливы, необычные кровотечения. Что это может значить и когда важно не откладывать визит к врачу
- Какие обследования действительно помогают: почему нет универсального списка анализов «на перименопаузу», что может и чего не может показать АМГ и почему результаты нельзя читать отдельно от симптомов и возраста
- МГТ без мифов: когда её стоит обсуждать с врачом, чем системная терапия отличается от местного лечения, честный разбор страхов «гормоны вызывают рак?» и «а тромбозы?»; альтернативы и ограничения
- Как подготовиться к приёму: что записать о цикле и самочувствии и какие вопросы задать, чтобы выйти с планом, а не с «это возраст»
Результат
С чем вы уйдёте
- Один посильный шаг для здоровья, который можно начать уже на этой неделе
- Список вопросов для врача: что обсудить на приёме, какие обследования могут быть обоснованы и что уточнить, если вы думаете о МГТ
- Понимание, какие изменения требуют оценки врача и что не стоит списывать на возраст или гормоны
- Дневник цикла и симптомов — чтобы заметить изменения и прийти на консультацию подготовленной
- Ответы на ваши вопросы: последние 20 минут — живой разговор с врачом
В итоге — больше ясности о своём здоровье и конкретный план: на что обратить внимание, что можно сделать уже сейчас и с какими вопросами идти к врачу.
Спикер
Кто ведёт встречу
Доказательная медицина Клиника «Наше время» Блог «Врач маминой подруги» Проект «Гинеколог и Я»
Валерия Метальникова Врач-гинеколог клиники доказательной медицины «Наше время», Москва
Врач-гинеколог, которая объясняет сложное простым языком — и не отмахивается фразой «это возраст».
Клиническая практикаРоддом ГКБ № 52 и отделение гинекологии Флагманского центра экстренной медицинской помощи Первой градской больницы имени Пирогова.
Пять лет просвещенияВедёт блог о женском здоровье «Врач маминой подруги» — разбирает женское здоровье так, чтобы было понятно без медицинского образования.
Учит самих врачейРазвивает образовательный проект «Гинеколог и Я»: открытые лекции, лектории и методические материалы для студентов-медиков и молодых врачей — на основе российских и зарубежных научных данных.
Доказательная медицинаПрактикует в клинике доказательной медицины «Наше время». В основе подхода — диалог с пациенткой, где учитываются не только медицинские рекомендации, но и её ценности, образ жизни и предпочтения.
Моя задача — сделать гинекологию понятнее, доступнее и бережнее. Чтобы о своём здоровье можно было говорить без стыда и страха.
Валерия Метальникова
Встреча 29 октября, 18:30 по Москве Запись остаётся у вас — посмотрите, когда будет удобно
Участвовать — 990 ₽ Как проходит
Формат встречи
40 + 20 минутСорок минут разбора от врача и двадцать минут живых ответов на вопросы участниц.
Вопросы в прямом эфиреСпросить можно голосом или в чат, в том числе анонимно.
Запись пришлём всемНе получится быть вживую — посмотрите в любое время, ссылка не сгорает.
Разобраться сейчас, пока есть запас времени
Час с врачом стоит дешевле, чем годы догадок и советов из чатов. Запись останется у вас — вернуться к ней можно в любой момент.
990 ₽ за участие и запись
После оплаты ссылка придёт на указанную почту. Встреча носит образовательный характер и не заменяет очную консультацию специалиста.
990 ₽ Участвовать
Miranna
Биохакинг клуб Miranna — вебинары с экспертами и врачами для женщин. Одна тема, один эксперт, ваши вопросы в прямом эфире.
© 2026 Miranna Политика обработки персональных данных Оферта
