Нажмите на карточку, чтобы увидеть программу и купить запись. Оплата зарубежной картой.
Вебинар 01 · запись
Почему вес встал: что реально держит килограммы после 30 — и как их сдвинуть
Дата и времяПрошёл 8 октября
ФорматЗапись · смотреть в любое время
Евгения СоколоваЭндокринологГлавный врач «Клиники Фомина» (СПб), международный эксперт EASD, руководитель магистратуры ИТМО
С 2021 года главный врач петербургского филиала «Клиники Фомина». Руководит командой из 100+ врачей, под её управлением более 35 000 пациентов в год получают помощь по стандартам доказательной медицины. Область экспертизы — диабетология, лечение ожирения и бесплодия, беременность у женщин с эндокринными заболеваниями, здоровое долголетие и проактивный подход в медицине.
Одна из ведущих эксперток по системному управлению весом, диабетологии и женскому эндокринному здоровью в СНГ.
Международный лектор и разработчица образовательных программ для врачей-эндокринологов в 20+ странах мира — в рамках проектов Европейской ассоциации по изучению сахарного диабета (EASD) и Международной ассоциации детского и подросткового диабета (ISPAD). Член совета экспертов Арабской ассоциации по изучению сахарного диабета (AASD).
Руководитель первой в России магистратуры Public Health Sciences в Университете ИТМО — готовит междисциплинарных специалистов по оценке эффективности медицинских интервенций, профилактике заболеваний и технологиям долголетия.
Авторка научно-популярных книг по эндокринологии, основательница просветительского ресурса «Правило 15» и сообщества Diabet Connect, авторка телеграм-канала «Врач-не-палач».
Соединяет передовую мировую науку, клинический опыт работы с тысячами сложных пациентов и умение объяснять тяжёлую биохимию простым и пошаговым языком.
Что разобрали
Почему вес может не снижаться, даже если кажется, что вы едите немного — и как отличить отёки, стресс, нарушения насыщения и «сахарные качели»
Что делает врач, когда вес встал: пошаговый алгоритм — что проверять и корректировать сначала, а что часто вообще не имеет смысла
Силовые тренировки: почему без них вес не держится, как начинать после 30, сколько нужно и почему просто добавлять кардио недостаточно
Почему «дисциплина» часто не работает. Как выстроить систему питания и привычек, которая держится на выстроенных навыках, а не на силе воли
Реальные клинические кейсы двух женщин, 28 и 35+: питание, силовые и система привычек — что изменили, за какой срок и какой получили результат
Ответы врача на вопросы участниц в прямом эфире
С чем уйдёте
Схема застоя веса: три типичных сценария по симптомам и простым маркерам — что может удерживать вес, на что обратить внимание и что проверить у себя
Пошаговый алгоритм действий: что корректировать в первую очередь, что действительно может сдвинуть вес и на какие популярные мифы не стоит тратить силы
Приёмы для автоматизации привычек: как привязать новое действие к уже существующей привычке и выбрать один-два показателя для контроля вместо попытки отслеживать всё
Чек-лист: когда точно надо идти к врачу, к какому и что самостоятельно делать не нужно
350 ₽ за запись
Купить записьЗаполните имя и почту — после этого откроется страница оплаты. Ссылка на запись придёт на указанную почту.
Для регистрации на встречу заполните поля ниже и перейдите к оплате
